05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 144,23g | Karb: 114,27g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Люди Любят Кайзер Зерновой, Egg Yolk, Домик в деревне Сливки 20%, Egg White. Öğle Yemeği: Pasteroni Макароны, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко Отборное, Coffee, Cucumber, Tomatoes, Rainbow Томатная Паста с Травами. Aperatifler/Diğer: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Solgar Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|