06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 106,57g | Karb: 53,33g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареные Кальмары. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
phoenix.bakuyeva Kilo Geçmişi
|