06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 93,02g | Prot: 75,42g | Karb: 137,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Омлет с Молоком, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Мандарины, Хлеб Зерновой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Майонез, Своя Компания Борщ со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Конфеты, Белая Поляна Крем Творожный с Сахаром и Ванилином, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|