LenaBerdecia Günlüğü, 05 Şub 19

Dinner at Chili’s... the Salmon was delish and it was all less than 700 calories

---

1609 kcal

Yağ: 117,50g | Prot: 81,40g | Karb: 71,93g.   Öğle Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A, Dole Baby Spinach, Oscar Mayer Hard Salami, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Broccoli, Chili's Ancho Salmon. Aperatifler/Diğer: Hail Merry Chocolate Chip Cookie Dough Merry Bites, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. devamı için...

1645 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...