06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 115,53g | Karb: 61,60g.
Kahvaltı: Авида Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Öğle Yemeği: Белая Птица Грудка Без Кожи, Гречка. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Травяной Чай, Авида Сметана 10%, Яйцо, Руккола. Aperatifler/Diğer: Белая Птица Филе Куриное без Кожи, Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе, Каждый День Брынза. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|