06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 64,57g | Karb: 244,68g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники из Кукурузной Муки. Öğle Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Сыр Диетический 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Суп Гороховый без Мяса . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сгущенка, Киви, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Оладьи на Кефире, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|