06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 72,40g | Karb: 100,03g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец Бородинский, Щедрые Хлебец Бородинский, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Öğle Yemeği: Фарфор Сет Пумба. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Чудо Творожок Заповедные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Cybermass Whey Protein (30г). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|