|
setelah plateu
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 36,40g | Karb: 227,39g.
Kahvaltı: Apel Fuji, Indomilk Susu UHT Vanilla. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Balap. Akşam Yemeği: Samyang Spicy Chicken Noodles, Sawi Dimasak. Aperatifler/Diğer: Gery Snack Sereal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsapatriciaa Kilo Geçmişi
|