06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 84,72g | Prot: 76,94g | Karb: 241,54g.
Kahvaltı: Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Café, Miel, Biothentic Graines de Chia, Pomme, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Betterave Rouge, Banana Split, Pommes de Terre Frites, Chou Farci. Akşam Yemeği: Villars Chocolat Noir 72%, Alpro Yaourt Soja Citron Vert Citron, Pain, Pommes de Terre Vapeur, Thiriet Endives au Jambon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|