06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 107,61g | Karb: 173,86g.
Kahvaltı: Kaffee, Maggi Texicana Salsa, American Style Pastrami, Gutes Land Handkäse, Vinzenzmurr Zwiebelmettwurst, Aldi Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Gutes Land Buttermilch, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. Akşam Yemeği: Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|