06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 61,96g | Karb: 189,36g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Öğle Yemeği: Quiche, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Seeberger Ingwerstücke, Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|