НатальяБурмистрова1975 Günlüğü, 06 Şub 19

Что то не то... Завтра посмотрим.
67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.    Geriye kalan: 6,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

981 kcal Yağ: 33,90g | Prot: 58,39g | Karb: 110,39g.   Kahvaltı: Дымов Колбаса Вареная, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Главсуп Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Рузский Кефир 1,5%, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Aperatifler/Diğer: Помело, Конфеты из Молочного Шоколада, Конфеты из Молочного Шоколада. devamı için...
1723 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


НатальяБурмистрова1975 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.