06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 69,18g | Karb: 243,54g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, Финик, Финик, Овсянка. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Голубцы, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Капуста Жареная, РИФ Медальоны из Филе Хека, Хурма, РИФ Медальоны из Филе Хека. Aperatifler/Diğer: Кокос, Финик, Финик, ВкусВилл Хурма, Магнит Хурма, Хурма, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albina19901812 Kilo Geçmişi
|