06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 159,51g | Prot: 103,43g | Karb: 60,94g.
Kahvaltı: Ser Gouda, Ogórek Kwaszony, Gyros, Wiórki Kokosowe, Masło, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Jajko. Öğle Yemeği: Bulion z Kury/Kurczaka, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Nasiona Siemienia Lnianego, Czosnek, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Wiórki Kokosowe, Masło, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Akşam Yemeği: Kapusta Pekińska, Marchewki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|