06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 133,99g | Karb: 204,37g.
Kahvaltı: Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Succo Ace, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Zuegg Marmellata di Lamponi. Öğle Yemeği: Finocchi Bolliti, Roast Beef, Chini Mousse di Mela e Fragola, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Arance, Philadelphia Philadelphia Active, Citterio Sofficette Speck , Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Watt Whey Protein 90, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|