06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 168,80g | Karb: 409,69g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Prozis Peanut Butter Smooth. Öğle Yemeği: MyProtein Omega 3, Hacendado Guisantes Congelados, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Tesco Red Split Lentils, Aldi Long Grain Rice. Akşam Yemeği: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Olive Oil, Baguette, Egg. Aperatifler/Diğer: Banana, Prozis 100% Whey Prime 2.0. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|