|
merienda de hoy
|
1777 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 109,64g | Karb: 164,92g.
Kahvaltı: Carrefour Pera, Té Matcha, Café Espresso, Supradyn Vitaminas, Whey Protein, Avena, Alpro Soya Leche de Soja Ligera. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Café Espresso, Nueces, Fresas, Albóndigas de Carne, Patatas Cocidas, Danone Yogurt Natural. Akşam Yemeği: Café Descafeinado, Danone Yogurt Natural, Pan Blanco, Fresas, Nueces, Bistec, Espinacas Cocidas (Frescas). devamı için...
|
|
2774 kcal
|
Egzersiz:
Krav Maga - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|