07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 91,86g | Karb: 168,05g.
Kahvaltı: Сырники из Кукурузной Муки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Золотой Колос Булочка Ромашка. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Диетический 20%, Редис, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Огурец (без Кожуры), Индилайт Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Киви, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|