07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 106,36g | Karb: 224,60g.
Kahvaltı: Pomme, Café, Miel, Biothentic Graines de Chia, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Câlin Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Pain, Salade de Fruits, Épinard, Pomme de Terre, Cabillaud. Akşam Yemeği: Carré Suisse Chocolat Extra Noir 77%, Tamarin, Société Roquefort, Pommes de Terre Vapeur, Pain, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Auchan Râpé de Poulet Nature, Thiriet Endives au Jambon, Aldi Brie, Cousteron Fromage. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|