07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 81,20g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Смартори Котлета Куриная Жареная, Сэн Сой Соус Терияки, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор Тушеный, Приготовленный Сельдерей, Приготовленный Лук. Öğle Yemeği: Суп Харчо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Корица, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окей Груша Конференс, Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катеринка33rus Kilo Geçmişi
|