07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 25,70g | Prot: 37,65g | Karb: 168,15g.
Kahvaltı: Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Дайкон, Верес Фасоль с Овощами, Киевхлеб Хлеб Украинский. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Абрикос Сушёный Целый, Мандарины, Wafers Вафли без Начинки Итальянские Соленые, Яблоко Голден, Цукаты. devamı için...
|
|
2422 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 13 dakika, Fitness (Egzersiz) - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|