07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 29,26g | Prot: 43,99g | Karb: 22,68g.
Kahvaltı: Body & Fit Isolaat Perfection, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Pijnboompitten, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Griekse Yoghurt, Jumbo Havermoutmeel, Havermout, Mattisson Chia Zaden. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|