07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 26,44g | Prot: 49,50g | Karb: 189,85g.
Kahvaltı: Bernard Matthews Chicken Breast Slices , Bernard Matthews Chicken Breast Slices , Bananas , Morrisons Porridge Oats (40g). Öğle Yemeği: Apples . Akşam Yemeği: Onions , Tesco Romaine Lettuce Hearts , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tesco Chickpeas in Water. Aperatifler/Diğer: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Wrigley's Extra Cool Breeze Sugarfree Chewing Gum. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabeth Brookes Kilo Geçmişi
|