07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 16,69g | Prot: 50,12g | Karb: 191,47g.
Öğle Yemeği: Brinta Brinta, AH Krentenbol, AH Knäckebröd Goudbruin , AH Amandeldrink, AH Magere Vla Vanille, AH Kalkoenfilet. Akşam Yemeği: Remia Magere Yoghurt Dressing, Conimex Nasi Kruidenmix, AH Nasi Bami Groente, AH Vegetarische Wokstukjes, AH Komkommer Rauwkost, AH Basmati Rijst. Aperatifler/Diğer: Jumbo Meergranen Biscuits Appel, AH Basic Sinaasappelsap. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|