07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 146,73g | Karb: 218,32g.
Kahvaltı: Kawa z Cukrem, Jajecznica, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Tostowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Öğle Yemeği: Banan, Płatki Owsiane, SFD Odżywka Białkowa, Omlet lub Jajecznica. Akşam Yemeği: Biedronka Roladki Devolay z Nadzieniem o Smaku Maślano-Czosnkowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty. Aperatifler/Diğer: Pizza Capriciosa, Hortex Warzywa na Patelnię, Galbani Mozzarella, Świeży Makaron (Ugotowany). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|