07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 58,16g | Karb: 182,27g.
Kahvaltı: Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Финик, Майонез, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Миндаль, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр 50%, Картофель Отварной, не Молоко Сливки 12%, Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр 50%, Хлеб Бородинский, Каждый День Вишня Замороженная, Лента Киви. Öğle Yemeği: Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Форель. Aperatifler/Diğer: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Печенье, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|