|
;-)
|
812 kcal
|
Yağ: 14,08g | Prot: 28,84g | Karb: 144,08g.
Öğle Yemeği: Süt, Muz, Mısır Gevreği. Akşam Yemeği: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli). devamı için...
|
|
2048 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 30 dakika, Yürüyüş - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|