|
на обед обезжиренный творог с бананом,апельсин,мандарин и 4 финика
|
1166 kcal
|
Yağ: 11,48g | Prot: 37,35g | Karb: 239,52g.
Kahvaltı: Апельсины Навел, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пп оладьи. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Финик, Магнит Банан, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Тефтели, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Aperatifler/Diğer: Малышам Сок Яблоко-Персик, Яблоки. devamı için...
|
|
2608 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|