07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5267 kcal
|
Yağ: 193,92g | Prot: 270,52g | Karb: 591,28g.
Kahvaltı: Activia Fibras con Cereales, Carrefour Crunchy Muesli Chocolate, Pure Nutrition 100% Iso Whey, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Carrefour Crunchy Muesli, Pure Nutrition 100% Iso Whey, Bonpreu Queso Rallado, Solís Tomate Frito, Gallo Spaghetti Integral, Carrefour Piña 100% Zumo Exprimido. Akşam Yemeği: Ben & Jerry's Cookie Dough, Filete de Añojo, Filete de Ternera, Activia Fibras con Cereales. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viking pratde Kilo Geçmişi
|