14 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 20,38g | Prot: 9,75g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: Chewy Granola Bar Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Chocolate Syrup (Fudge Type), Caramel Sundae Syrup, Chocolate Premium Ice Cream. devamı için...
|
|
2114 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|