07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 44,04g | Karb: 125,15g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Sunshine Acres Veggie Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Heartland Whole Wheat Penne Pasta, Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15. Aperatifler/Diğer: Schweppes Ginger Ale (12 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|