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ciao
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1555 kcal
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Yağ: 62,61g | Prot: 103,37g | Karb: 152,38g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Mela, Avocado, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Olive, Zorbas Feta. Akşam Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 2%, Pere, Mandorle. devamı için...
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 Yorumlar
Se questo è il tuo punto di partenza...sei già ad un OTTIMO punto di partenza 😉
07 Şub 19 üye tarafından: valel_82
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Farai bella figura in spiaggia anche nel 2019, soprattutto con quel costume
👍👋😉
07 Şub 19 üye tarafından: filippo70
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Partivo da un buon punto, ma le abbuffate e i digiuni, come si vede in foto, hanno completamente stravolto il mio fisico... ritornerò ad essere la versione migliore di me piano piano 😊
07 Şub 19 üye tarafından: gambemagre
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Sinceramente non vedo un corpo così stravolto! Anzi... sei troppo critica con te stessa! 😊
08 Şub 19 üye tarafından: valel_82
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Si in effetti quelle calze ti stravolgono :)
08 Şub 19 üye tarafından: mauihy79
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08 Şub 19 üye tarafından: yncyncik
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Gambemagre, vista da qui, stai bene.
Trovo giusto lavorare per piacersi ma non ti buttare giù, vai semmai alla conquista di un equilibrio che duri a lungo, allontanando il più possibile quelle abbuffate/digiuni che fanno male assai a corpo e mente!
08 Şub 19 üye tarafından: vidafrenetica
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Gambemagre, vista da qui, stai bene.
Trovo giusto lavorare per piacersi ma non ti buttare giù, vai semmai alla conquista di un equilibrio che duri a lungo, allontanando il più possibile quelle abbuffate/digiuni che fanno male assai a corpo e mente!
08 Şub 19 üye tarafından: vidafrenetica
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