08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 18,93g | Prot: 24,83g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Kerupuk Asin, Tora Bika Cappuccino. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Terung, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Kerupuk Asin. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indahrusmiati Kilo Geçmişi
|