08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 12,36g | Prot: 37,07g | Karb: 78,01g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Йогурт Домашний, Премия Лаваш. Öğle Yemeği: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Киевхлеб Хлеб Украинский, Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Помело Сушеный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|