08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3432 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 307,64g | Karb: 368,49g.
Kahvaltı: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Ei, Semmel, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Akşam Yemeği: Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Aperatifler/Diğer: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|