Ромашка1985)🌼🌼🌼 Günlüğü, 08 Şub 19

Вот поэтому я и говорила раньше, мне что бы похудеть, нужно рот зашивать, конечно это приблизительно, но в этом есть большая доля правды, зашел на кухню...орешик закинул, водички попил...муж чай пьет, печеньку у него попробовал...поэтому я всегда начинала со строгих диет, если бы я сразу сюда попала бы...то думаю что мои 15 кг остались бы со мной, ну 3 за 8 мес может быть ушли бы))) 

Шикарно! как это чудо найти в инете? какие ключевые слова? 

вот именно так и наедается у малоежек 10-15-30 кг😆😈 

Меня вот воспитывали, что положили в тарелку, все доешь! Потом реально...сделал салат, осталась ложка, выбрасывать жаль...и закинул в себя, у меня муж ни за детьми не доедал никогда, ни последнюю ложку салата, он стройняжка, а я...но вот уже 7 лет, мое главное правило, НЕ ДОЕДАТЬ! научилась! Грешу иногда, но это только оливье, любовь моя к нему безгранична))) 

Да да , очень много правды) 

эм..я если не впихивать сама ем на 1300 калорий а надо 1700-1900. и я не пробую еду. у меня для этого парень. так что это не ко всем относится 

О, знакомая картинка. Это вроде в журнале "Добрые советы" несколько лет назад печатали. 

Да... Тяжело себя приучить ничего не закидывать в рот между делом))) я, конечно, стараюсь этого не делать.. Но иногда что то да попадёт туда😋😳 поэтому всегда не доедаю на 100-150 кк, чтобы покрыть неучтенку😉 

Malefisenta_666_, яндекс-картинки находят по запросу "Добрые советы калории" 

Malefisenta_666_, картинку мне скинула ведущая марафона, так что не знаю, как найти в сети картинку. Кстати, и про FatSecret я от неё узнала, спасибо ей большое)))) 

А, вот Циан уже нашла) 

уже нашла по "откуда берутся у некоторых неучтенные калории" списибо 

я все это записываю 🤣 

а я записываю если пробую, сегодня попробовала у ребенка манную кашу, когда варила. записала, каша манная на молоке 10 гр 🤣 

ахахах в итоге можно больше ничего и не есть))) 

Все записываю)) 

У меня не получается записывать, как это все посчитать) 

Вот я согласна. Я записываю даже с плюсом, когда доедаю кашу за детьми или борщ, как сегодня😁 Поэтому 2000ккал почти наедаю 

За первым сыном доедала😏сейчас табу! За вторым ни грамма не съем , мужу всё) 

вот поэтому я не снимаю пробу, когда готовлю - доверяю это дело мужу. и не облизываю ложки, просто кладу в мойку)