08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 47,95g | Karb: 214,08g.
Kahvaltı: Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Morrisons Fig Rolls, Green Tea. Öğle Yemeği: Chickpeas. Akşam Yemeği: Green Tea, Okara Tofu , Greggs Caramel Doughnut, Doner Meat, Tesco Plain Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Orange, Orange, Wrigley's Extra Cool Breeze Sugarfree Chewing Gum. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabeth Brookes Kilo Geçmişi
|