08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 97,03g | Karb: 167,94g.
Kahvaltı: Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Lidl Beerenmix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Edeka Käse, Clasen Bio Tomaten, Aldi Mozzarella, Bauerngut Fleischwurst, Philadelphia Kräuter, Homann Fleischsalat, Netto Gemischte Brötchen. Akşam Yemeği: Dornseifer Möhren Bürgerlich, Edeka Porree, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|