08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 88,86g | Prot: 57,74g | Karb: 255,60g.
Kahvaltı: AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Canderel Zoetjes, Banana. Öğle Yemeği: AH Uitgebakken Ontbijtspek, AH Vrije-Uitloop Eiersalade, Wasa Sesam. Akşam Yemeği: New York Pizza Hawaii. Aperatifler/Diğer: Malibu Rum, Lay's Super Chips Naturel, AH Elstar Appel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|