08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 69,29g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Shantou Tuti Stick, Селянське Ряженка , Жареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Яблочный Сок, Помело. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Помидоры, Галичина Йогурт, Hokkaido Club Соевый Соус, Пекинская Капуста, Кофе, Своя Линия Ирис, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Сирок Кокос, Бастурма. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
datmabullshit Kilo Geçmişi
|