Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
a.mukhitdinova
Günlük
08 Şub 19
a.mukhitdinova Günlüğü, 08 Şub 19
a.mukhitdinova Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2019:
1357 kcal
Yağ: 63,65g | Prot: 61,29g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı:
Бутерброд с Маслом, Царь Хлопья 3 Злака.
Öğle Yemeği:
Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Семга Запеченная.
Akşam Yemeği:
Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная.
Aperatifler/Diğer:
Смузи.
devamı için...
300 kcal
Egzersiz:
Джилиан Майклс 2 уровень - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
напишите плз ингредиенты
08 Şub 19 üye tarafından:
aijan.311292
В качестве перекуса смузи. Состав - кефир 1,5% + пучок рукколы на глаз
08 Şub 19 üye tarafından:
a.mukhitdinova
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
a.mukhitdinova Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle