ayse :-) Günlüğü, 08 Şub 19

ayse :-) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2019:

734 kcal

Yağ: 17,02g | Prot: 27,11g | Karb: 117,43g. Kahvaltı: Kızarmış Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli), Çay (Demlenmiş). devamı için...

1852 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Pilates - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

💟💟

08 Şub 19 üye tarafından: neslihan drn

;-)

08 Şub 19 üye tarafından: ayse :-)

ayse :-) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle