08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 43,65g | Karb: 111,53g.
Kahvaltı: Хлеб, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Батон, Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Конфета, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Сарделька. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Мандарин, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|