|
E assim continuamos...
|
128,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 133,04g | Prot: 128,36g | Karb: 233,93g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Biba Geladinho, Almanara Kibe Assado, Almanara Kibe Assado. Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Subway Tomate, Royal Gelatina Cereja, Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Cupim Assado. Aperatifler/Diğer: Rei do Mate Tost Pão de Batata Peito de Peru com Queijo, Guanabara Pão de Batata Recheado, Club Social Sabor Presunto, Club Social Sabor Queijo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|