|
|
1315 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 96,78g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Миндаль, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Черника, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Помидоры, Соевый гуляш. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Салат Овощной, Сердце Говяжье. Aperatifler/Diğer: Energy Pro Протеин Клубника, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Апельсин. devamı için...
|
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|