Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
misrokha
Günlük
08 Şub 19
misrokha Günlüğü, 08 Şub 19
misrokha Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
oke surplus lagi surplus teros 😑
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2019:
1303 kcal
Yağ: 49,03g | Prot: 79,90g | Karb: 135,18g.
Kahvaltı:
Bakso tanpa Daging, Takoyaki.
Öğle Yemeği:
Teh Tawar, Batagor.
Akşam Yemeği:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Aperatifler/Diğer:
Kerupuk Makanan Ringan, Roti Canai, Pepaya.
devamı için...
1513 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
perpotong nya brp kkl.?
08 Şub 19 üye tarafından:
armantan
Ditimbang aja kak per potongnya biar lebih akurat
09 Şub 19 üye tarafından:
misrokha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
misrokha Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle