09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 73,72g | Prot: 57,01g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Банан, Кофе, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|