09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 83,56g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Жареное Филе Свинины, Алые Паруса Капуста Провансаль, Сметана, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе Латте, Epica Творожок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катеринка33rus Kilo Geçmişi
|