09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 99,61g | Karb: 92,56g.
Kahvaltı: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Mayonnaise Ordinaire, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. Öğle Yemeği: Jambonneau, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Thon Rouge (Poisson), Yedo Salade Wakame. Akşam Yemeği: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Auchan Filet de Poulet Mariné, Parmesan (Dur). Aperatifler/Diğer: Salade Verte, Mayonnaise Légère, Carrefour Rôti de Porc, Pain Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|