09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 62,11g | Karb: 152,06g.
Kahvaltı: Сыр Березка Полесский 30%, Банан, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Увалка Чечевица Зелёная , Тыква, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Сыр Березка Полесский 30%. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Шашлык из Свинины, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка , Паркур . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|